5.4 km | 00:32:14 | 05:59/km日期: 2023-12-11 07:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'41" / 06'15" / 05'55" / 05'35" / 05'39" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'09") | 376 / 5376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'15" | 00:12'56" |
3 | 05'55" | 00:18'51" |
4 | 05'35" | 00:24'26" |
5 | 05'39" | 00:30'05" |
5.4 | 05'45" | 00:32'15" |