7.4 km | 00:54:47 | 07:25/km日期: 2023-12-10 12:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 56.9
Pace: 10'11" / 07'42" / 06'53" / 08'08" / 09'59" / 06'45" / 10'05" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'29") | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.60 km 
Y拖II 累積 :
5053.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'42" | 00:17'53" |
| 3 | 06'53" | 00:24'46" |
| 4 | 08'08" | 00:32'54" |
| 5 | 09'59" | 00:42'53" |
| 6 | 06'45" | 00:49'38" |
| 7 | 10'05" | 00:59'43" |
| 7.4 | 13'39" | 01:04'55" |
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