5.8 km | 00:41:59 | 07:14/km日期: 2023-12-11 19:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'21" / 07'38" / 07'30" / 07'24" / 07'02" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'29") | 372 / 4372 |
| 6 | | 06'46" | 716 / 5089 |
| 7 | | 06'28" | 703 / 5792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.36 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'38" | 00:14'59" |
| 3 | 07'30" | 00:22'29" |
| 4 | 07'24" | 00:29'53" |
| 5 | 07'02" | 00:36'55" |
| 5.8 | 06'23" | 00:41'59" |
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