Shi Wenlong 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shi Wenlong 台北市
ID 128839

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2.7 km | 01:01:54 | 22:35/km

日期: 2016-05-15 14:00 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 15'44" / 32'28" / 18'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

13'25"

489 / 489

2

09'02"

(15'36")

17'50" (+04'25")

506 / 995

3

15'10"

(30'46")

29'44" (+16'19")

509 / 1505

4

17'08"

(47'54")

35'05" (+21'40")

488 / 1993

5

10'20"

(58'14")

20'00" (+06'35")

516 / 2509

6

03'40"

(01:01'54")

15'56" (+02'31")

230 / 2739

觀音山

5月累積里程 : 47.02 km

Asics Gel-IMP8 累積 : 199.2 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'44"	00:15'44"
2	32'28"	00:48'12"
2.7	18'31"	01:01'54"

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