8.2 km | 00:48:14 | 05:53/km日期: 2023-12-11 16:44 - 地點: 河濱 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 68
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'59" / 06'03" / 05'55" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.47 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4992.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'59" | 00:17'54" |
| 4 | 06'03" | 00:23'57" |
| 5 | 05'55" | 00:29'52" |
| 6 | 05'43" | 00:35'35" |
| 7 | 05'46" | 00:41'21" |
| 8 | 05'45" | 00:47'06" |
| 8.2 | 06'09" | 00:48'14" |
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