胡全緯 2016/05/15 訓練日誌

胡全緯台北市
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胡全緯

全馬 | 06:34:40 | 09:21/km | 第29馬

2016 柿紅心動～戰慄雪霸超級馬拉松志工馬

官方成績
日期	2016-05-15
成績	06:34:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'59")

00:31'59" (+02'01")

01:01'57"

10 km

(01:01'57")

00:29'58"

15 km

(01:38'56")

00:36'59" (+07'01")

01:29'38" (+27'41")

20 km

(02:31'35")

00:52'39" (+22'41")

25 km

(03:17'28")

00:45'53" (+15'55")

01:26'19" (+24'22")

30 km

(03:57'54")

00:40'26" (+10'28")

35 km

(04:58'06")

01:00'12" (+30'14")

01:52'31" (+50'34")

40 km

(05:50'25")

00:52'19" (+22'21")

Finish

(06:34:40)

日期: 2016-05-15 06:01 - 總爬升: 1406 m - 卡路里: 2681 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'32")

998 / 998

06'13"

(12'38")

06'11" (+00'18")

1004 / 2002

06'14"

(18'52")

06'12" (+00'19")

1004 / 3006

06'08"

(25'00")

06'08" (+00'15")

998 / 4004

06'59"

(31'59")

06'16" (+00'23")

1112 / 5116

展開計圈分析

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5月累積里程 : 222.93 km

ASICS GT-2000 累積 : 3190.9 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

Louis, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'08"	00:12'38"
3	06'14"	00:18'52"
4	06'08"	00:25'00"
5	06'59"	00:31'59"
6	05'40"	00:37'39"
7	06'07"	00:43'46"
8	05'56"	00:49'42"
9	06'14"	00:55'56"
10	06'01"	01:01'57"
11	06'02"	01:07'59"
12	05'58"	01:13'57"
13	09'43"	01:23'40"
14	06'27"	01:30'07"
15	08'49"	01:38'56"
16	10'34"	01:49'30"
17	11'05"	02:00'35"
18	10'57"	02:11'32"
19	09'52"	02:21'24"
20	10'11"	02:31'35"
21	10'35"	02:42'10"
22	15'03"	02:57'13"
23	06'43"	03:03'56"
24	07'04"	03:11'00"
25	06'28"	03:17'28"
26	08'30"	03:25'58"
27	06'06"	03:32'04"
28	06'29"	03:38'33"
29	07'05"	03:45'38"
30	12'16"	03:57'54"
31	12'59"	04:10'53"
32	13'07"	04:24'00"
33	12'58"	04:36'58"
34	14'50"	04:51'48"
35	06'18"	04:58'06"
36	07'41"	05:05'47"
37	06'29"	05:12'16"
38	13'27"	05:25'43"
39	12'49"	05:38'32"
40	11'53"	05:50'25"
41	16'05"	06:06'30"
42	07'07"	06:13'37"
43	06'03"	06:19'40"
44	06'05"	06:25'45"
44.1	101'23"	06:34'40"