10.0 km | 00:59:10 | 05:54/km日期: 2023-12-11 07:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.7
Pace: 05'36" / 05'49" / 04'23" / 05'32" / 05'36" / 06'03" / 07'29" / 06'06" / 06'18" / 06'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+02'18") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.33 km 
NIKE Zoomx Vaporfly Next%2(藍綠) 累積 :
634.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'49" | 00:11'25" |
| 3 | 04'23" | 00:15'48" |
| 4 | 05'32" | 00:21'20" |
| 5 | 05'36" | 00:26'56" |
| 6 | 06'03" | 00:32'59" |
| 7 | 07'29" | 00:40'28" |
| 8 | 06'06" | 00:46'34" |
| 9 | 06'18" | 00:52'52" |
| 10 | 06'09" | 00:59'01" |
| 10.0 | 06'56" | 00:59'11" |
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