10.3 km | 01:01:16 | 05:55/km日期: 2023-12-10 17:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.6
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 08'30" / 05'39" / 05'34" / 05'24" / 04'46" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'14") | 343 / 10343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.65 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'51" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 05'40" | 00:29'19" |
| 6 | 08'30" | 00:37'49" |
| 7 | 05'39" | 00:43'28" |
| 8 | 05'34" | 00:49'02" |
| 9 | 05'24" | 00:54'26" |
| 10 | 04'46" | 00:59'12" |
| 10.3 | 06'00" | 01:01'16" |
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