馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳世民 高雄
    ID 100607
    209 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世民
    35.6 km | 08:44:31 | 14:43/km
    日期: 2016-05-14 07:16 - 總爬升: 1317 m - 卡路里: 1712 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'11"  (12'11")
    		4.92 (-5.92)1000 / 1000
    2
    12'18"  (24'29")
    		4.88 (-5.97)1000 / 2000
    3
    11'33"  (36'03")
    		5.19 (-5.65)1000 / 3000
    4
    12'41"  (48'44")
    		4.73 (-6.11)1000 / 4000
    5
    13'29"  (01:02'13")
    		4.45 (-6.39)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'40"  (01:13'53")
    		5.14 (-5.70)1000 / 6000
    7
    13'42"  (01:27'36")
    		4.38 (-6.46)1000 / 7000
    8
    19'38"  (01:47'14")
    		3.06 (-7.79)1000 / 8000
    9
    14'29"  (02:01'43")
    		4.14 (-6.70)1000 / 9000
    10
    18'31"  (02:20'15")
    		3.24 (-7.60)1000 / 10000
    11
    16'05"  (02:36'21")
    		3.73 (-7.11)1000 / 11000
    12
    18'12"  (02:54'33")
    		3.30 (-7.55)1000 / 12000
    13
    17'56"  (03:12'30")
    		3.35 (-7.50)1000 / 13000
    14
    24'16"  (03:36'46")
    		2.47 (-8.37)1000 / 14000
    15
    18'09"  (03:54'56")
    		3.31 (-7.54)1000 / 15000
    16
    29'14"  (04:24'10")
    		2.05 (-8.79)1000 / 16000
    17
    21'27"  (04:45'38")
    		2.80 (-8.05)1000 / 17000
    18
    20'34"  (05:06'12")
    		2.92 (-7.93)1000 / 18000
    19
    24'39"  (05:30'52")
    		2.43 (-8.41)1000 / 19000
    20
    26'43"  (05:57'35")
    		2.25 (-8.60)1000 / 20000
    21
    15'17"  (06:12'52")
    		3.93 (-6.92)1000 / 21000
    22
    15'58"  (06:28'51")
    		3.76 (-7.09)1000 / 22000
    23
    09'09"  (06:38'01")
    		6.56 (-4.29)1000 / 23000
    24
    05'32"  (06:43'33")
    		10.841000 / 24000
    25
    06'23"  (06:49'57")
    		9.40 (-1.44)1000 / 25000
    26
    12'01"  (07:01'58")
    		4.99 (-5.85)1000 / 26000
    27
    13'46"  (07:15'45")
    		4.36 (-6.49)1000 / 27000
    28
    07'50"  (07:23'35")
    		7.66 (-3.18)1000 / 28000
    29
    13'54"  (07:37'30")
    		4.32 (-6.53)1000 / 29000
    30
    08'24"  (07:45'54")
    		7.14 (-3.70)1000 / 30000
    31
    20'17"  (08:06'12")
    		2.96 (-7.89)1000 / 31000
    32
    07'19"  (08:13'31")
    		8.20 (-2.64)1000 / 32000
    33
    06'53"  (08:20'25")
    		8.72 (-2.13)1000 / 33000
    34
    07'47"  (08:28'13")
    		7.71 (-3.13)1000 / 34000
    35
    11'52"  (08:40'05")
    		5.06 (-5.79)1000 / 35000
    36
    04'26"  (08:44'31")
    		8.47 (-2.37)626 / 35626

    奇萊南華單攻

    TCX 上傳 | 8 years ago
    Welson , 林世旭 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'12"00:12'12"
    212'18"00:24'30"
    311'33"00:36'03"
    412'42"00:48'45"
    531'23"01:20'08"
    612'38"01:32'46"
    712'45"01:45'31"
    819'38"02:05'09"
    914'34"02:19'43"
    1018'27"02:38'10"
    1116'06"02:54'16"
    1218'12"03:12'28"
    1317'56"03:30'24"
    1456'56"04:27'20"
    1518'09"04:45'29"
    1629'15"05:14'44"
    1735'13"05:49'57"
    1820'34"06:10'31"
    1924'39"06:35'10"
    2026'43"07:01'53"
    2115'18"07:17'11"
    2216'01"07:33'12"
    2323'00"07:56'12"
    2405'32"08:01'44"
    2506'24"08:08'08"
    2612'01"08:20'09"
    2713'47"08:33'56"
    2807'50"08:41'46"
    2913'55"08:55'41"
    3008'24"09:04'05"
    3120'18"09:24'23"
    3207'19"09:31'42"
    3306'54"09:38'36"
    3407'50"09:46'26"
    3511'50"09:58'16"
    35.607'04"10:02'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :