4.3 km | 00:32:41 | 07:41/km日期: 2023-12-06 16:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'37" / 06'36" / 09'11" / 08'56" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.49 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'36" | 00:13'13" |
| 3 | 09'11" | 00:22'24" |
| 4 | 08'56" | 00:31'20" |
| 4.3 | 05'31" | 00:32'43" |
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