Wilson Lock 2013/08/10 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.1 km | 00:58:30 | 05:48/km

日期: 2013-08-10 06:49 - 地點: 將軍澳大圈 - 天氣: Hot - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 04'02" / 05'38" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 06'01" / 05'49" / 06'20" / 06'12" / 06'40" / 05'08" /

8月累積里程 : 142.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10329.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Joseph , Eddie 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	05'38"	00:09'40"
3	05'49"	00:15'29"
4	05'49"	00:21'18"
5	05'49"	00:27'07"
6	06'01"	00:33'08"
7	05'49"	00:38'57"
8	06'20"	00:45'17"
9	06'12"	00:51'29"
10	06'40"	00:58'09"
10.1	05'05"	00:58'30"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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