5.0 km | 00:26:29 | 05:17/km日期: 2023-12-09 12:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'14" / 05'30" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'03" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'31" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'21" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'10" (+00'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'40" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'14" | 00:15'41" |
| 4 | 05'30" | 00:21'11" |
| 5 | 05'16" | 00:26'27" |
| 5.0 | 03'48" | 00:26'29" |
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