GUGELHUPF 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.8 km | 00:45:39 | 05:12/km

日期: 2016-05-13 21:36 - 地點: 新社 - 天氣: 微風 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'14" / 05'07" / 05'09" / 05'27" / 05'17" / 05'23" / 05'30" / 04'57" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'03"

(09'03")

05'09"

1755 / 1755

176 / 110

2

36'36"

(45'39")

05'12" (+00'03")

7018 / 8773

175 / 109

5月累積里程 : 215.05 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

1968, 陳小P 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'07"	00:10'21"
3	05'09"	00:15'30"
4	05'27"	00:20'57"
5	05'17"	00:26'14"
6	05'23"	00:31'37"
7	05'30"	00:37'07"
8	04'57"	00:42'04"
8.8	04'37"	00:45'39"

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成績 : 04:39:10

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