10.3 km | 01:02:18 | 06:03/km日期: 2023-12-08 04:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'46" / 06'20" / 05'53" / 05'43" / 06'04" / 06'00" / 05'43" / 05'26" / 05'28" / 06'04" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'51") | 292 / 10292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.84 km 
鱷魚 跟5 累積 :
2836.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'20" | 00:14'06" |
| 3 | 05'53" | 00:19'59" |
| 4 | 05'43" | 00:25'42" |
| 5 | 06'04" | 00:31'46" |
| 6 | 06'00" | 00:37'46" |
| 7 | 05'43" | 00:43'29" |
| 8 | 05'26" | 00:48'55" |
| 9 | 05'28" | 00:54'23" |
| 10 | 06'04" | 01:00'27" |
| 10.3 | 06'18" | 01:02'18" |
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