10.0 km | 01:03:26 | 06:20/km日期: 2023-12-08 00:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 619 Cal
Pace: 05'50" / 06'03" / 05'54" / 06'14" / 06'09" / 05'44" / 05'52" / 06'02" / 07'03" / 05'05" / 350'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.93 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'03" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 06'14" | 00:24'01" |
| 5 | 06'09" | 00:30'10" |
| 6 | 05'44" | 00:35'54" |
| 7 | 05'52" | 00:41'46" |
| 8 | 06'02" | 00:47'48" |
| 9 | 07'03" | 00:54'51" |
| 10 | 05'05" | 00:59'56" |
| 10.0 | 350'00" | 01:03'26" |
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