5.4 km | 00:38:27 | 07:05/km日期: 2023-12-07 20:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 65.8
Pace: 06'56" / 07'48" / 07'25" / 07'26" / 07'36" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+03'01") | 85 / 1085 |
| 3 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 2085 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 95 / 2180 |
| 5 | | 26'02" (+20'12") | 56 / 2237 |
| 6 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 3237 |
| 7 | | 06'42" (+00'52") | 48 / 3285 |
| 8 | | 35'24" (+29'34") | 38 / 3324 |
| 9 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4324 |
| 10 | | 05'50" | 28 / 4353 |
| 11 | | 38'47" (+32'57") | 39 / 4392 |
| 12 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 5392 |
| 13 | | 06'47" (+00'57") | 19 / 5411 |
| 14 | | 05'56" (+00'06") | 10 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.76 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'48" | 00:14'44" |
| 3 | 07'25" | 00:22'09" |
| 4 | 07'26" | 00:29'35" |
| 5 | 07'36" | 00:37'11" |
| 5.4 | 05'13" | 00:39'23" |
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