3.0 km | 00:24:20 | 08:05/km日期: 2023-11-26 19:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 08'05" / 08'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'26") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'05" | 00:15'59" |
| 3 | 08'17" | 00:24'16" |
| 3.0 | 07'51" | 00:24'20" |
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