4.3 km | 00:25:23 | 05:52/km日期: 2023-12-06 19:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'08" / 06'02" / 05'44" / 05'34" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 317 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 05'44" | 00:17'54" |
| 4 | 05'34" | 00:23'28" |
| 4.3 | 05'27" | 00:25'12" |
留言 
