9.1 km | 00:58:21 | 06:23/km日期: 2023-12-07 04:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'19" / 06'22" / 06'23" / 06'24" / 06'20" / 06'22" / 06'24" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.94 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 06'19" | 00:19'04" |
| 4 | 06'22" | 00:25'26" |
| 5 | 06'23" | 00:31'49" |
| 6 | 06'24" | 00:38'13" |
| 7 | 06'20" | 00:44'33" |
| 8 | 06'22" | 00:50'55" |
| 9 | 06'24" | 00:57'19" |
| 9.1 | 07'42" | 00:58'21" |
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