8.3 km | 00:53:06 | 06:22/km日期: 2023-12-06 22:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'43" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'13" / 06'24" / 06'20" / 06'24" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'16") | 326 / 8326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.02 km 
Adidas Boston 9 累積 :
2550.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'23" | 00:13'06" |
| 3 | 06'17" | 00:19'23" |
| 4 | 06'15" | 00:25'38" |
| 5 | 06'13" | 00:31'51" |
| 6 | 06'24" | 00:38'15" |
| 7 | 06'20" | 00:44'35" |
| 8 | 06'24" | 00:50'59" |
| 8.3 | 06'28" | 00:53'06" |
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