5.4 km | 00:30:00 | 05:33/km日期: 2023-12-06 18:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'34" / 05'26" / 04'51" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'19") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'40" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 4 | 05'26" | 00:22'41" |
| 5 | 04'51" | 00:27'32" |
| 5.4 | 06'11" | 00:30'01" |
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