Winson Chen 2023/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.3 km | 01:39:07 | 04:39/km

日期: 2023-12-05 18:50 - 卡路里: 1248 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.7

Pace: 05'09" / 04'51" / 04'49" / 04'43" / 04'36" / 04'36" / 04'34" / 04'34" / 04'36" / 04'35" / 04'46" / 04'33" / 04'34" / 04'40" / 04'39" / 04'39" / 04'29" / 04'42" / 04'37" / 04'32" / 04'33" / 04'15" /

12月累積里程 : 300.30 km

Strava 上傳 | 11 months ago

柯國偉, 展佑和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'51"	00:10'00"
3	04'49"	00:14'49"
4	04'43"	00:19'32"
5	04'36"	00:24'08"
6	04'36"	00:28'44"
7	04'34"	00:33'18"
8	04'34"	00:37'52"
9	04'36"	00:42'28"
10	04'35"	00:47'03"
11	04'46"	00:51'49"
12	04'33"	00:56'22"
13	04'34"	01:00'56"
14	04'40"	01:05'36"
15	04'39"	01:10'15"
16	04'39"	01:14'54"
17	04'29"	01:19'23"
18	04'42"	01:24'05"
19	04'37"	01:28'42"
20	04'32"	01:33'14"
21	04'33"	01:37'47"
21.3	04'15"	01:39'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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