7.3 km | 01:40:25 | 13:45/km日期: 2023-12-05 20:08 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 07'50" / 12'34" / 15'17" / 15'11" / 21'10" / 10'14" / 17'20" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'17" (+07'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'10" (+07'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'10" (+13'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'19" (+09'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'43" | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
388.96 km 
Mizuno Wave rider 27灰 累積 :
1263.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 12'34" | 00:20'24" |
| 3 | 15'17" | 00:35'41" |
| 4 | 15'11" | 00:50'52" |
| 5 | 21'10" | 01:12'02" |
| 6 | 10'14" | 01:22'16" |
| 7 | 17'20" | 01:39'36" |
| 7.3 | 05'10" | 01:41'10" |
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