6.9 km | 01:31:55 | 13:13/km日期: 2023-12-05 20:08 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 07'42" / 11'49" / 15'10" / 14'30" / 20'48" / 10'53" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'09" (+07'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+06'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'48" (+13'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'39" (+03'57") | 946 / 6946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.85 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 11'49" | 00:19'31" |
| 3 | 15'10" | 00:34'41" |
| 4 | 14'30" | 00:49'11" |
| 5 | 20'48" | 01:09'59" |
| 6 | 10'53" | 01:20'52" |
| 6.9 | 11'40" | 01:31'55" |
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