5.8 km | 00:39:36 | 06:48/km日期: 2023-11-05 07:43 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7250 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 05'47" / 06'35" / 06'08" / 05'53" / 06'22" / 08'21" / 00'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'43" (+00'52") | 1008 / 2009 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 1005 / 3015 | 176 / 91 |
| 4 | | 05'51" | 1002 / 4017 | 180 / 94 |
| 5 | | 06'42" (+00'51") | 1004 / 5022 | 186 / 79 |
| 6 | | 09'29" (+03'38") | 819 / 5842 | 196 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.67 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'35" | 00:12'22" |
| 3 | 06'08" | 00:18'30" |
| 4 | 05'53" | 00:24'23" |
| 5 | 06'22" | 00:30'45" |
| 6 | 08'21" | 00:39'06" |
| 5.8 | -2'-46" | 00:39'36" |
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