范藝騰 2023/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

范藝騰高雄
ID 450491

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3.5 km | 00:41:34 | 11:52/km

日期: 2023-12-04 18:46 - 地點: 楠梓科技園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66.4

Pace: 12'50" / 11'30" / 10'59" / 12'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 109.63 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款BN68（黑）累積 : 307.2 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	11'30"	00:24'20"
3	10'59"	00:35'19"
3.5	12'31"	00:41'36"

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