12.4 km | 01:25:07 | 06:50/km日期: 2023-12-03 06:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'40" / 06'27" / 06'27" / 06'18" / 06'40" / 06'49" / 07'14" / 06'46" / 07'01" / 07'08" / 06'56" / 06'51" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.25 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'27" | 00:14'07" |
| 3 | 06'27" | 00:20'34" |
| 4 | 06'18" | 00:26'52" |
| 5 | 06'40" | 00:33'32" |
| 6 | 06'49" | 00:40'21" |
| 7 | 07'14" | 00:47'35" |
| 8 | 06'46" | 00:54'21" |
| 9 | 07'01" | 01:01'22" |
| 10 | 07'08" | 01:08'30" |
| 11 | 06'56" | 01:15'26" |
| 12 | 06'51" | 01:22'17" |
| 12.4 | 06'31" | 01:25'07" |
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