9.0 km | 01:05:39 | 07:16/km日期: 2023-12-03 16:12 - 地點: Taitung Forest Park Route - 平均心率: 138 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11722 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'47" / 07'15" / 06'50" / 07'17" / 07'41" / 09'05" / 06'36" / 06'34" / 06'19" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 1000 | 179 / 71 |
| 2 | | 07'16" (+00'57") | 1001 / 2002 | 182 / 75 |
| 3 | | 06'50" (+00'31") | 1001 / 3003 | 184 / 79 |
| 4 | | 07'14" (+00'55") | 1001 / 4005 | 182 / 75 |
| 5 | | 07'41" (+01'22") | 1001 / 5007 | 176 / 73 |
| 6 | | 09'06" (+02'47") | 1002 / 6009 | 153 / 71 |
| 7 | | 06'34" (+00'15") | 1001 / 7010 | 184 / 82 |
| 8 | | 06'35" (+00'16") | 1001 / 8011 | 182 / 83 |
| 9 | | 06'19" | 1001 / 9013 | 188 / 84 |
| 10 | | 07'34" (+01'15") | 17 / 9031 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'15" | 00:15'02" |
| 3 | 06'50" | 00:21'52" |
| 4 | 07'17" | 00:29'09" |
| 5 | 07'41" | 00:36'50" |
| 6 | 09'05" | 00:45'55" |
| 7 | 06'36" | 00:52'31" |
| 8 | 06'34" | 00:59'05" |
| 9 | 06'19" | 01:05'24" |
| 9.0 | 07'54" | 01:05'39" |
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