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    WenBao Yang 台中
    ID 285603
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WenBao Yang 
    12.1 km | 01:10:54 | 05:52/km
    日期: 2023-12-02 15:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 67.3
    Pace: 05'49" / 05'47" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 06'13" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 05'53" / 05'50" / 05'52" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'36")
    		05'46"1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'24")
    		05'48" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'17")
    		05'52" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'53"  (29'10")
    		05'53" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (35'23")
    		06'13" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'50"  (41'13")
    		05'50" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'50"  (47'04")
    		05'50" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'53"  (52'58")
    		05'53" (+00'07")1000 / 9000
    10
    05'52"  (58'51")
    		05'52" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'49"  (01:04'40")
    		05'49" (+00'03")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:10'33")
    		05'52" (+00'06")1000 / 12000
    13
    00'20"  (01:10'54")
    		06'26" (+00'40")53 / 12053
    台中
    WenBao Yang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 101.40 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'47"00:11'36"
    305'48"00:17'24"
    405'53"00:23'17"
    505'53"00:29'10"
    606'13"00:35'23"
    705'50"00:41'13"
    805'51"00:47'04"
    905'54"00:52'58"
    1005'53"00:58'51"
    1105'50"01:04'41"
    1205'52"01:10'33"
    12.106'29"01:10'54"

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