陳信何 2023/12/03 訓練日誌

陳信何新北市
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陳信何

10.1 km | 01:10:52 | 07:00/km

日期: 2023-12-03 14:55 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80.3

Pace: 06'47" / 08'00" / 07'28" / 06'56" / 07'10" / 06'46" / 06'42" / 06'57" / 06'47" / 06'28" / 08'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 93.46 km

ASICS GT-1000 -11 累積 : 684.7 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

樊建龍, kumusasa 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'00"	00:14'47"
3	07'28"	00:22'15"
4	06'56"	00:29'11"
5	07'10"	00:36'21"
6	06'46"	00:43'07"
7	06'42"	00:49'49"
8	06'57"	00:56'46"
9	06'47"	01:03'33"
10	06'28"	01:10'01"
10.1	08'54"	01:10'54"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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