8.4 km | 00:53:59 | 06:24/km日期: 2023-12-03 05:11 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'02" / 06'02" / 06'10" / 06'24" / 06'16" / 06'12" / 06'51" / 06'27" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 435 / 8435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.93 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'02" | 00:13'04" |
| 3 | 06'10" | 00:19'14" |
| 4 | 06'24" | 00:25'38" |
| 5 | 06'16" | 00:31'54" |
| 6 | 06'12" | 00:38'06" |
| 7 | 06'51" | 00:44'57" |
| 8 | 06'27" | 00:51'24" |
| 8.4 | 06'00" | 00:54'01" |
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