3.2 km | 00:33:17 | 10:22/km日期: 2023-12-03 07:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.2
Pace: 09'37" / 11'22" / 10'09" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'50") | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.22 km 
Hoka clifton 9 累積 :
193.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 11'22" | 00:20'59" |
| 3 | 10'09" | 00:31'08" |
| 3.2 | 10'28" | 00:33'17" |
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