10.0 km | 01:01:38 | 06:09/km日期: 2023-12-02 09:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'04" / 06'28" / 06'24" / 06'16" / 06'10" / 06'08" / 05'59" / 06'00" / 05'44" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'28" | 00:13'32" |
| 3 | 06'24" | 00:19'56" |
| 4 | 06'16" | 00:26'12" |
| 5 | 06'10" | 00:32'22" |
| 6 | 06'08" | 00:38'30" |
| 7 | 05'59" | 00:44'29" |
| 8 | 06'00" | 00:50'29" |
| 9 | 05'44" | 00:56'13" |
| 10 | 05'25" | 01:01'38" |
| 10.0 | 03'12" | 01:01'40" |
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