李衍造 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李衍造新竹
ID 316258

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8.1 km | 00:54:35 | 06:44/km

日期: 2023-12-02 08:17 - 地點: 頭前溪左岸 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86.6

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'31" / 07'05" / 06'17" / 07'01" / 08'20" / 05'57" / 06'00" /

新竹

李衍造

·

12月累積里程 : 85.65 km

Brooks ghost 累積 : 951.1 km

Strava 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'31"	00:19'19"
4	07'05"	00:26'24"
5	06'17"	00:32'41"
6	07'01"	00:39'42"
7	08'20"	00:48'02"
8	05'57"	00:53'59"
8.1	05'44"	00:54'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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