10.0 km | 00:56:48 | 05:39/km日期: 2023-12-02 05:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'46" / 05'49" / 05'52" / 06'06" / 05'55" / 05'32" / 04'50" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'08") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.15 km 
Nike Nike Zoom Fly 3 箱根驛傳 綠配色 累積 :
564.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 05'46" | 00:17'54" |
| 4 | 05'49" | 00:23'43" |
| 5 | 05'52" | 00:29'35" |
| 6 | 06'06" | 00:35'41" |
| 7 | 05'55" | 00:41'36" |
| 8 | 05'32" | 00:47'08" |
| 9 | 04'50" | 00:51'58" |
| 10 | 04'45" | 00:56'43" |
| 10.0 | 05'04" | 00:56'52" |
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