10.4 km | 01:00:25 | 05:47/km日期: 2023-12-01 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'44" / 05'45" / 05'41" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'49" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'15") | 423 / 10423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.42 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1468.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 05'44" | 00:17'48" |
| 4 | 05'45" | 00:23'33" |
| 5 | 05'41" | 00:29'14" |
| 6 | 05'46" | 00:35'00" |
| 7 | 05'43" | 00:40'43" |
| 8 | 05'42" | 00:46'25" |
| 9 | 05'43" | 00:52'08" |
| 10 | 05'49" | 00:57'57" |
| 10.4 | 05'54" | 01:00'27" |
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