5.4 km | 00:32:01 | 05:58/km日期: 2023-12-01 19:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'41" / 06'25" / 05'23" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'53") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.60 km 
ascis GT-2000 11 累積 :
111.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'54" | 00:12'16" |
| 3 | 05'41" | 00:17'57" |
| 4 | 06'25" | 00:24'22" |
| 5 | 05'23" | 00:29'45" |
| 5.4 | 06'15" | 00:32'01" |
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