2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 84435

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5.0 km | 00:25:57 | 05:09/km

日期: 2016-05-10 17:48 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'38" / 05'02" / 05'04" / 05'09" / 04'56" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'40")

05'02" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'43")

05'03" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'52")

05'08" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'56"

(25'49")

04'56"

1000 / 5000

6

00'07"

(25'57")

05'22" (+00'26")

23 / 5023

5月累積里程 : 160.27 km

TCX 上傳 | 8 years ago

遇見和王頌愷 (JJ) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'02"	00:10'40"
3	05'04"	00:15'44"
4	05'09"	00:20'53"
5	04'56"	00:25'49"
5.0	05'35"	00:25'57"

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朋友動態

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