8.2 km | 00:43:15 | 05:14/km日期: 2023-11-30 20:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'17" / 05'44" / 04'40" / 05'45" / 04'50" / 05'38" / 05'01" / 05'53" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'47") | 240 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'44" | 00:10'01" |
| 3 | 04'40" | 00:14'41" |
| 4 | 05'45" | 00:20'26" |
| 5 | 04'50" | 00:25'16" |
| 6 | 05'38" | 00:30'54" |
| 7 | 05'01" | 00:35'55" |
| 8 | 05'53" | 00:41'48" |
| 8.2 | 06'01" | 00:43'15" |
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