5.3 km | 00:39:45 | 07:29/km日期: 2023-11-30 19:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'52" / 07'28" / 07'30" / 07'23" / 07'12" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'26") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'28" | 00:15'20" |
| 3 | 07'30" | 00:22'50" |
| 4 | 07'23" | 00:30'13" |
| 5 | 07'12" | 00:37'25" |
| 5.3 | 07'37" | 00:39'45" |
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