8.1 km | 01:00:01 | 07:24/km日期: 2023-11-30 18:15 - 地點: 🏠 - 天氣: 🌧️🌌 - 平均心率: 108 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'45" / 07'34" / 07'40" / 07'25" / 07'26" / 07'00" / 07'00" / 07'27" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'12") | 102 / 8102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.30 km 
老母牌 赤足 累積 :
1606.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'34" | 00:15'19" |
| 3 | 07'40" | 00:22'59" |
| 4 | 07'25" | 00:30'24" |
| 5 | 07'26" | 00:37'50" |
| 6 | 07'00" | 00:44'50" |
| 7 | 07'00" | 00:51'50" |
| 8 | 07'27" | 00:59'17" |
| 8.1 | 07'10" | 01:00'01" |
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