6.4 km | 00:41:37 | 06:31/km日期: 2023-11-30 18:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.6
Pace: 06'17" / 06'27" / 14'36" / 06'41" / 06'27" / 06'24" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'12") | 385 / 6385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'27" | 00:12'44" |
3 | 14'36" | 00:27'20" |
4 | 06'41" | 00:34'01" |
5 | 06'27" | 00:40'28" |
6 | 06'24" | 00:46'52" |
6.4 | 06'28" | 00:49'22" |