6.3 km | 00:51:34 | 08:10/km日期: 2023-11-30 06:05 - 地點: 三校 - 平均心率: 126 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'49" / 08'02" / 08'05" / 08'47" / 07'43" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'42" (+06'00") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.67 km 
母子鱷魚拖3代-藍 3代 累積 :
505.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'02" | 00:15'51" |
| 3 | 08'05" | 00:23'56" |
| 4 | 08'47" | 00:32'43" |
| 5 | 07'43" | 00:40'26" |
| 5.3 | 13'41" | 00:44'37" |
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