4.2 km | 00:20:19 | 04:50/km日期: 2023-11-29 20:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'16" / 04'33" / 11'24" / 04'34" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'26") | 191 / 4191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.41 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'33" | 00:09'49" |
| 3 | 11'24" | 00:21'13" |
| 4 | 04'34" | 00:25'47" |
| 4.2 | 04'58" | 00:26'44" |
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