小吳 wucm 2023/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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4200 m | 01:23:48 | 01:59/100m

日期: 2023-11-29 18:31 - 卡路里: 674 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

04'10"

(04'10")

01'40" (+01'13")

27

277

2

04'10"

(08'20")

02'05" (+01'38")

25

275

3

04'10"

(12'30")

02'05" (+01'38")

28

278

4

04'10"

(16'40")

02'05" (+01'38")

26

276

5

04'10"

(20'50")

02'05" (+01'38")

27

277

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

11月累積里程 : 18.23 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

吳柏儒說推

·

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