10.0 km | 01:06:24 | 06:37/km日期: 2023-11-29 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.9
Pace: 07'08" / 07'59" / 06'37" / 06'40" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 06'34" / 06'25" / 06'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'08") | 173 / 7173 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 8173 |
| 10 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 9173 |
| 11 | | 06'24" | 846 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.77 km 
ㄚ拖 三代進階 累積 :
2924.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'59" | 00:15'07" |
| 3 | 06'37" | 00:21'44" |
| 4 | 06'40" | 00:28'24" |
| 5 | 06'35" | 00:34'59" |
| 6 | 06'35" | 00:41'34" |
| 7 | 06'30" | 00:48'04" |
| 8 | 06'34" | 00:54'38" |
| 9 | 06'25" | 01:01'03" |
| 10 | 06'28" | 01:07'31" |
| 10.0 | 05'53" | 01:07'38" |
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