7.0 km | 00:39:01 | 05:33/km日期: 2023-11-29 17:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67
Pace: 04'20" / 06'20" / 04'19" / 06'06" / 04'21" / 06'26" / 06'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'10") | 382 / 1382 |
| 3 | | 07'42" (+03'31") | 561 / 1943 |
| 4 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 2943 |
| 5 | | 04'20" (+00'09") | 370 / 3314 |
| 6 | | 08'28" (+04'17") | 405 / 3720 |
| 7 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 4720 |
| 8 | | 04'11" | 365 / 5085 |
| 9 | | 06'33" (+02'22") | 660 / 5746 |
| 10 | | 06'52" (+02'41") | 1000 / 6746 |
| 11 | | 07'19" (+03'08") | 279 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.60 km 
ASICS Tartheredge 3 累積 :
793.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'20" | 00:10'40" |
| 3 | 04'19" | 00:14'59" |
| 4 | 06'06" | 00:21'05" |
| 5 | 04'21" | 00:25'26" |
| 6 | 06'26" | 00:31'52" |
| 7 | 06'58" | 00:38'50" |
| 7.0 | 07'53" | 00:39'02" |
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