Umin (巫明) 2023/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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6.3 km | 00:55:40 | 08:45/km

日期: 2023-11-29 17:23 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.2

Pace: 08'25" / 08'12" / 08'51" / 09'05" / 08'52" / 09'02" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'19" (+00'03")

996 / 996

2

08'19"

(16'37")

08'16"

1005 / 2001

3

08'45"

(25'22")

08'47" (+00'31")

994 / 2996

4

09'11"

(34'33")

09'03" (+00'47")

1014 / 4010

5

08'52"

(43'25")

08'55" (+00'39")

993 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 101.50 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 12 months ago

Jt Yang 和 Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'12"	00:16'37"
3	08'51"	00:25'28"
4	09'05"	00:34'33"
5	08'52"	00:43'25"
6	09'02"	00:52'27"
6.4	06'57"	00:54'55"

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朋友動態

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