7.7 km | 00:45:23 | 05:52/km日期: 2023-11-29 08:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67
Pace: 06'23" / 06'02" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'01") | 731 / 7731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.05 km 
adidas Boston 12 累積 :
3515.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 05'39" | 00:18'04" |
| 4 | 05'51" | 00:23'55" |
| 5 | 05'45" | 00:29'40" |
| 6 | 05'49" | 00:35'29" |
| 7 | 05'45" | 00:41'14" |
| 7.7 | 05'40" | 00:45'23" |
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