4.7 km | 00:55:14 | 11:52/km日期: 2023-11-29 08:07 - 平均心率: 93 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'58" / 11'06" / 12'05" / 12'20" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+00'55") | 645 / 4645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.40 km 
Under Armour charged intake 5 累積 :
102.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'06" | 00:23'04" |
| 3 | 12'05" | 00:35'09" |
| 4 | 12'20" | 00:47'29" |
| 4.6 | 12'02" | 00:55'15" |
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